焦虑症是不少人的通病，这主要是因为我们的工作压力太大或家庭社会因素而导致。焦虑症有多种不同表现，广泛性焦虑障碍是属于非常多见的一种疾病，主要会表现为精神比较焦虑，同时还会有担忧的现象，没有特别原因的担忧，患者对各种事情已经沉浸都处于一种担忧和焦虑的状态当中，并没有办法去控制，同时很多患者会出现麻木，疼痛以及疲劳等现象，下去患者精神受到了很大的折磨。广泛焦虑症的预防和治疗：
要预防广泛性焦虑障碍处理不用的物品。房间可以表现一个人的心理状态，当房间凌乱不堪的时候，可以想见住在里面的人一定也有处理不完的烦恼。因此，在打扫房间时，不妨冷静下来，让多出来的空间能注入正面能量。并藉由这类轻度的劳动行为，稍微转移自己的注意力。
广泛性焦虑障碍需要用药物治疗，如果是急性期通常选择单一药物治疗，常常选择一种抗抑郁药物，从较低剂量根据临床反应和耐受逐渐加量。对药物应答的初步评估可以在4周至8周后。患者对药物耐受，并且出现某种程度的明显缓解时，被认为达到持续缓解。这种情况被认为可预测急性治疗期后，可持续几个月的终持续缓解。广泛焦虑症的预防和治疗
另外，广泛性焦虑障碍患者不宜饮用带有兴奋作用的饮料，如酒精，咖啡，浓茶，可乐等，因为在发病时他的兴奋度、神经自由的敏感性就较高。
要学会自我松弛，要从紧张的情绪中解脱出来，不要总是想象一些恐怖的场景，多转移自己的注意力，从事自己热爱的运动还有爱好，情绪自然会放松，还有学会自我反省，不要被某些情绪体验跟欲望给压抑，把潜意识中产生焦虑的原因给找出来，必要的时候发泄一些，让焦虑情绪得到缓解或消失。
