近年来，抑郁症变得越来越猖狂，他们渐渐地把目标放在了儿童身上，使得小孩在本该无忧无虑的年纪整日受到抑郁症的困扰，影响孩子的成长，很多家长发出这样的疑问“儿童抑郁症该怎么预防”?为此，为我们做了解答。
1、良好习惯，早日恢复养成：平时注意培养孩子良好的生活习惯，尽可能让他们独立自立，如让孩子自己穿衣、收拾玩具等，正是这样反复的操练、练习，才能让他们的自制力得到锻炼。
2、强化语言，自我控制：针对孩子语言能力还不强的特点，家长们要事先给予“语言模仿”——让孩子通过自己跟自己说话来分散和转移注意力。
3、目标分化，及时鼓励：把要让小孩子完成的任务，比如入睡、洗漱、穿衣服、吃饭等分成小目标，每个任务完成后都给予鼓励。
4、培养兴趣，持之以恒：预防儿童抑郁症，在平时的生活中尽量让孩子多接触新事物，丰富他的经验，从中寻找并培养他们的兴趣，赶走抑郁情绪。
5、转换注意，远离诱惑：小孩子毕竟年龄还小，容易受食、电视、玩具的“诱惑”，所以主要的方法是转换注意对象，比如拿走“诱惑物”或者通过语言、表情降低诱惑力。
6、减少压力，降低要求：孩子的承受能力没有我么想象的那么强，给孩子太多的压力会使他们惶恐不安，造成抑郁情绪，从而导致抑郁症。
溺爱会害了孩子的一生，建议家长不要事必亲为，不妨放手让孩子自己去做一些事情，既能提高他们的能力，又能防止抑郁症的产生，而作为家长的你也可能体会到轻松快乐。
