失眠是睡眠障碍的常见现象。 它的主要表现是入睡困难，睡眠中容易醒来，过早醒来，睡眠质量差以及睡眠时间大大减少。
失眠的常见表现是难以入睡。 这种失眠也被称为“难以入睡的失眠”。 当躺在床上时，大脑变得越来越清醒，过去的电影之类的东西继续出现在大脑中。 结果，您越强迫自己不去考虑这些事情，您就越有可能引起烦躁，并且您越无法入睡。 另一种失眠是入睡后，我不想要任何东西，也就是说，睁开眼睛无法入睡。 这种失眠被称为“皮层下失眠”。
失眠的另一个表现是在睡眠中很容易醒来。 睡眠后大脑仍保持一定的机敏性。 当周围的声音响起时，它会稍微醒来，并在一夜之间重复多次。 实际的睡眠时间较少，并且第二天很困。 ， 感觉筋疲力尽。 这种失眠也称为“轻度睡眠失眠”或“间歇性失眠”。
失眠的另一个表现是入睡后能更快入睡，但起床早。 醒来后，不容易再次入睡，等到天亮，这种失眠被称为“早醒失眠”或“结束失眠”。 这种现象在老年人中更为普遍。
简而言之，失眠有很多表现，有些人只有一种表现，许多人同时有几种表现。 共同的事情是很难入睡和容易醒来。
“失眠”只是一种现象，大多数是偶然的和短暂的。 “失眠”是睡眠不足的现象，白天精神疲惫，疲倦无力，情绪不稳定，注意力不集中，有时还会出现诸如心lp和心pit等自主神经功能障碍。
两者不能相等。
