相信很多人都经历过失眠，有的人在床上睡不好。治疗失眠的方法有很多，介绍几种治疗失眠的小措施。
很多人因为缺乏安全感，晚上睡不着。对于这种现象，我建议你试试抱枕或者毛绒玩具。如果怕黑，也可以在床头放个小夜灯。
晚上睡觉前泡脚也有助于睡眠。好用温水泡脚30分钟左右。烧脚的时候要先暖后热，让脚变红。
以上方法也很好。另外，建议生活中不要给自己太大的精神压力，不要每天熬夜，按时睡觉。良好的习惯也能帮助你睡眠。
在生活中，许多朋友遇到失眠的问题，给他们的生活带来很大的麻烦。这种病发生后，要注意治疗。应该怎么处理失眠的问题?
每个朋友都应该警惕失眠，重视治疗工作，对疾病的治疗措施有深入的了解。患者可以使用抗组胺药进行治疗。
另外还有中药方剂，如丹参、檀香、五味子、白芍、玉竹、熟枣仁、柴胡、木香、夜交藤、生龙骨、牡蛎等。，为心烦意乱，
看了上面的介绍，应该知道失眠给我们的身心健康带来了多大的危害。所以要警惕失眠，平时心态要好
