导致失眠的主要原因有哪些

　　失眠如果得不到及时控制和治疗，会引起焦虑和抑郁，患者会出现疲劳、精神不振等诸多不良症状和表现，给患者带来很大的危害。及时了解失眠的原因，才能更好的帮助大家失眠的主要原因有哪些?

　　失眠的原因有哪些?

　　1、心理因素：如失恋、亲人离世等严重打击导致的急性失眠;

　　2、生理因素：生活不规律，如夜班护士、三班倒工人等职业易失眠;年轻人生活混乱，爱过夜、泡吧等也容易失眠;成功人士喜欢睡前想问题，安排第二天的工作，或者睡前做运动，做剧烈运动等不良生活习惯也会导致失眠;

　　3、生理因素：疼痛、气短、咳嗽、气喘、瘙痒、尿频等不适症状也会使人失眠;

　　4、环境因素：如旅行时睡眠环境的变化、强光、噪音、睡眠环境的室温过高或过低等都会引起失眠;

　　5、神经精神疾病因素：帕金森、痴呆、焦虑、抑郁、反应性精神病、精神分裂症等患者容易失眠;