有许多人把爱情比喻是巧克力，巧克力的口感细腻甜美、柔顺嫩滑,而且还具有一股浓郁的香气。爱情可以让一个人变得青春洋溢，同时也可以让一个人变得颓废不堪。
基本信息：杨样(男)24岁黑龙江人
杨样在黑龙江的一家房地产公司工作，在同组中业绩处于优异，多次受到领导的夸张以及奖励，没过多久便提升为组长，正所谓事业得意情感失意，由于杨样越来越忙，无无暇照顾女朋友，两人时常因时间问题而吵架，没过多久，他深爱的女朋友离他而去，让他痛苦不已。
女友的离去让杨样犹如掉进了一个无底洞痛苦万分，每天晚上到凌晨3-4点都没有睡意，时常睡着后梦见跟女友合好的，早上很早便醒过来，连续一个月都是如此，白天上班时觉得浑身无力，无精打采，做什么事情都不能集中精神，工作效率也随之下降，公司领导发觉杨样近来情况异常，便强烈建议他去医院看看，在朋友的陪同之下，杨样去医院检查，得知患有失眠症伴随神经衰弱。
91健康网特邀++分析：这是明显的失眠症，已经严重影响了杨样的生活和工作，对身体健康也有了很坏的影响，杨样由于情感的变故以及工作的压力造成了失眠，应该及时治疗，否则下去极易引起抑郁症和焦虑症。杨样应保持开朗积极的心态，多和朋友交流，不要胡思乱想。
治失眠的方法
1、食疗
晚餐可以加些有助睡眠的食物，比如红枣、桂圆、百合、小米等食物，在睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。
2、自我保护
有些人因缺乏安全感、失恋等原因导致很难入睡，对于这样的情况，你可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西，把它当中是你的玩伴，给你在心灵上的安慰，忘记失恋所带来的痛苦。
3、书本助眠
当你躺在床上许久却实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，比如讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。
4、需找他人的帮助
当你通过自我调节和饮食调整之后失眠没有得到好转，那么您就需要通过他人的帮助得到解决失眠。失眠者可通过心理咨询师、失眠等来帮助自身走出失眠。
温馨提示：失眠是一种慢性疾病，可有各种因素导致，失眠不仅给人们带来身心健康是损害，还对其生活工作造成一定的程度的影响。建议失眠者及时到正规的医院就诊，病因对症治疗。
