失眠是一个非常令人困扰的问题。 这种疾病的出现不仅会影响精神状态,还会对身体健康造成损害。 每个人的体质不同,所以睡眠时间也不同,失眠的发生会影响他们的个人健康。
通常,正常人的生理时钟为24小时,其中三分之一的睡眠时间约为7-8小时,但有些人只需要6个小时,而有些人则需要10个小时。 不同。 另外,睡眠时间或习惯会随着年龄而改变。 儿童花费的时间更长,而老年人通常晚上睡得更少,但白天会打呼。
一旦人们的昼夜节律紊乱并且无法达到睡眠质量,它将导致体内疾病。 其他患者可能会出现严重的疾病,例如精神分裂症,抑郁症和神经衰弱,因此失眠时应尽快治疗,以免对自己造成严重伤害。